怀孕可以说是结婚之后，头等大事，如没有很好来处理时，那都是有可能生出来的宝宝很不健康。面对生宝宝这件大事，有些注意要点或许能够帮助孕妇，预防自己生出一些存在缺陷的宝宝，到时候，再来后悔就变得更加糟糕了。
一、孕妇或备孕者需服用叶酸补充剂
怀孕前的3个月与怀孕前三个月需要服用叶酸补充剂的。一旦叶酸补充足时，就会引发宝宝的神经中枢缺陷，这样的缺陷很有可能会在怀孕早期产生。千万不要过于服用叶酸补充剂，一般每天400mg就行。
二、戒酒
这能完全来预防出生缺陷的，也就是胚胎酒精综合症。酒精有可能会引发胎儿的智力产生问题，也有可能造成残疾，目前，也还没一个安全的酒精量，因此，产妇是滴酒不能沾的。
三、戒烟还需预防二手烟
要是孕妇戒烟，产生出生缺陷的几率就会下降5%，体重偏轻会下降20%，早产还会下降8%。同时，要空气中，有许多毒素时，胎儿的吸氧量就会降低。因此，孕妇是一定要预防二手烟的。
四、孕妇是一定要吃得很健康
营养对宝宝的健康来讲，相当重要。因此，有专家就建议孕妇，需吃许多健康的食物，尤其是全麦类、豆类、蛋白质的食物。同时，也需注意DHA的补充，多吃一些Ω3的鱼类。
五、预防药物的服用
有不少的非处方药对孕妇来讲，也都很不安全。因此，在服用任何药物以前，需先咨询医生的意见，在决定要不要服用或者是否适合服用，药物对胎儿会不会有什么影响等。毕竟有些药物对胎儿是有影响的，即便是医生，在开药时，也都会小心翼翼来开药，不会胡乱来开药的。
每位宝妈都不希望自己的孩子出生以后，就带有什么缺陷，都想自己的孩子能完整的出生。因此，预防胎儿出生后的缺陷，那么就有一些地方或事项是孕妇与孕妇家人必须要注意的，保证孕妇生出来的新生儿非常健康。
2017-05-02