随着生活质量的提高人们更加注重饮食，尤其是准代怀孕妈妈们更为注意，在生活中要注重饮食禁忌，一定要了解清楚吃什么对宝宝不好，因此来避免这些食物，怀孕初期有哪些注意事项也要格外的清楚才行，下面就让我们一起来看看有哪些禁忌吧!
第一：菠菜
蔬菜中的菠菜中有大量的铁元素，可以预防缺铁性贫血，补充孕妇体内的铁。但是菠菜中也含有大量的草酸，草酸对与锌、钙等微量元素具有较大的破坏作用，易导致孕妇缺锌和缺钙。如果代怀孕妈妈体内缺锌、钙就可能会对胎儿的生长发育造成影响，因此准妈妈最好不要吃菠菜。
第二：山楂
在妊娠期间，有较多准妈妈习惯用吃山楂来解决恶心呕吐等妊娠反应。山楂虽然有健胃的功效，但是山楂也有对子宫产生兴奋的作用，有可能会刺激子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产情况或者有流产先兆的准妈妈需要注意。
第三：桂圆
桂圆有补心安神、养血益脾的效果，但是桂圆属性较热，孕妇在有宝宝时，阴血偏虚，容易滋生内热，如果再使用温补之品，那么不仅不能保胎，反而容易出现漏红，腹痛等先兆流产的症状，严重的情况可造成流产。
第四：人参
人参是补元气的大补品，但中医认为，孕妇妊娠后的身体处于一种阴气较虚，阳气较为偏盛的状态，如果服用不当，容易导致阴虚阳盛，而且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，也可促进阴道出血而导致流产。
第五：火锅
对于准妈妈妈妈来说，火锅是不可以多吃的，尤其是麻辣火锅。因为火锅里一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，孕期本就容易内热的孕妈妈吃多了更容易上火，导致孕妇痔疮和便秘的发生，而且如果涮火锅的肉煮得不够十分熟的话，里边寄生的虫卵则对母体造成的危害极大而已易传染给腹中的胎儿
第六：水煮食物
水煮食物得到人们喜爱是靠着麻辣的味道以及刺激人们的味蕾而来，而辣椒是冬天的御寒佳品。但是同样，这些食物容易导致准妈妈上火，肠胃的急热导致便秘的发生，同时伴有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛感以及容易烦躁、生气的情况，严重的甚至会出现面色苍白、身体乏力、排便无力，甚至还会有几天不排便的情况。所以，到了冬季，孕妈妈的饮食也要清淡，不可贪图好吃而损害到自己和腹中宝宝的健康。
第七：反季节蔬果
多数反季节的果蔬都是用激素催熟的，而人们食用激素过多则会导致性早熟，而且吃多了反季节的果蔬对腹中的胎儿十分不利，为了宝宝的健康，准妈妈们可要多忍耐一些了。建议孕妇不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、无花果、萝卜、花茶、野菜等应季的水果和蔬菜，既保证了营养的吸收，又将对胎儿的危害降到最低
代怀孕妈妈的健康关系着腹中的宝宝们的健康，还是少吃这些对宝宝不利对自己身体也无益的食物吧，准妈妈的健康是家人们最关心的事情，相信每个男人也希望自己的老婆能够健康平安的生出健康的宝宝!希望每个有孕妇的家庭都生出健康可爱的宝宝!
2016-09-20