春夏交替的时节阳光明媚,非常适合妈妈和宝宝一起在午后享受阳光的沐浴。大家都知道晒太阳可以促进身体内钙物质的吸收,可以让我们变高变壮。但是宝妈们也要注意晒太阳的方式,如果不得当反而会对宝宝健康造成伤害。
第一、晒太阳要把握时间,避免久晒
很多人会潜意识的认为春天的阳光还是比较温和的,多晒晒也没什么坏处,其实春天阳光看着不强烈了,并不代表紫外线含量就不高。由于宝宝的肌肤是比较娇弱的,长时间在阳光下晒会造成一些皮肤问题。
另外,宝宝晒太阳的时间要根据孩子的年龄来定,家长们可以采取循序渐进的方式,从十几分钟到一个小时慢慢递增。当妈妈们发现孩子的皮肤出现问题时,要及时到阴凉的地方歇息。
第二、晒太阳的时候要注意增减衣物
有些妈妈比较容易担心孩子受凉,哪怕是在晒太阳的时候也给宝宝穿的很多,但是我们要注意的是,如果宝宝正在沐浴阳光,尽量让孩子能露的地方露出来,比如手脚等,而头和眼睛的地方最好是遮起来,避免对孩子的眼睛造成伤害。晒完太阳以后,家长要记得给孩子增添衣物,以免回到阴冷的室内着凉感冒。
另外,要提醒大家的是晒太阳的时候不适宜洗澡,也不能空腹晒太阳,因为洗澡会降低宝宝对钙的吸收。不仅如此,在晒完太阳以后妈妈们要给宝宝补充一些水分,减少身体内水分的流失。