坐月子是每个新代怀孕妈妈都要经历的一件事，那么在坐月子的时候应注意些什么你知道吗?接下来就简单介绍一下坐月子的注意事项。
一、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠。
因为分娩时一个极其耗费体力的活，会给代怀孕妈妈的身心造成极度的劳累，所以，孕妇分娩后要做的第一件事就是美美地睡上一觉，任何人都不要去打扰她。等待孕妇睡眠充足以后，补充一些高营养的、容易消化的食物，同时要及时的补充水分。“月子”李补充高营养的食物，有利于孕妇产后迅速的恢复体力，保证母乳的充足。
二、孕妇在产后要尽早地下床活动。
传统的观点认为，孕妇生产后要躲在床上歇着，少走动，但医生建议，顺产的孕妇在分娩后的第二天就应当下床走动。但是要求一定不能受凉，而且，应避免冷风直接吹向孕妇。当然，也可以在医务人员在场的情况下，每天做一些简单的产后体操，这样有利于孕妇及时恢复到原来的状态，并且可以防止生产后体型走样。产后孕妇尽量不要做重体力活，可以适当的做一些轻微家务活，如扫地、擦桌子等，时间不宜过长。
三、要注意个人的卫生
孕妇生产后，会阴部会有较多的分泌物，这就要求孕妇要每天用温开水清洗，保持会阴部清洁和干燥。由于孕妇产后容易出汗，所以要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持身体的清洁卫生。洗澡一定不要使用生凉水，尽量以淋浴为主，避免阴道感染。孕妇“坐月子”期间会比较容易饿，经常进食，如果不注意的话，会导致细菌在口腔内迅速滋生，发生口腔疾病，切不可迷信“老规矩”?坐月子里不能刷牙。产妇每天应该都要刷一两次牙，吃过食物后，一定记得用温开水漱口。室内要经常保持开窗通风，不能让室内的温度忽高忽低，这样不利于孕妇的身体，过去产妇坐月子要盖被子的做法是不可取的，尤其在夏天，容易导致孕妇中暑。
四、应尽早的喂婴儿母乳
血肿胀明显，这时候如果给婴儿进行母乳喂养，有利于刺激乳汗的分泌，从而为母乳喂养大侠良好的基础。另外，代怀孕妈妈还要保持双手的清洁以及乳头、乳房的卫生，防止发生新生儿肠道感染。
2016-10-18