有些妈妈天生体质比较弱，在怀孕期间就会供血不足。这个时候就是需要食物来补充我们体内的不足了。代怀孕妈妈是在替客户生孩子，但是身体是自己的，孩子也是要保证健康的，所以我们就来介绍一下补血的东西吧。
代怀孕妈妈贫血如果不是很严重的话最好采取食补，生活当中有许多补血食品随手可得，补血食物应以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。当然饮食不能偏食，必须讲究营养均衡。
代怀孕的妈妈补血该吃什么
代怀孕妈妈补血都有哪些食品呢？孕妇患缺铁性贫血的情况较多，因此孕妇宜吃既补血有补铁的食物。营养专家表示，经常吃黑木耳搭配红枣和适量红糖，有助缓解体虚性贫血以及补充孕妇体力。此外，黑木耳凉血止血，益气润肺，红枣补气养血，对缺铁性贫血有很好的治疗功效。
代怀孕妈妈可适量吃红豆，因为红豆富含铁元素，常吃红豆有助防止缺铁性贫血的同时还能滋补体力，加强准妈妈乳汁分泌,代怀孕中介。动物内脏中含铁量高于其他红肉，比如猪肝。猪肝富含铁、磷是造血的重要元素。其外猪肝含有维生素A和维生素C等多种营养元素，建议代怀孕妈妈适量吃猪肝。关于猪肝的烹调方法，先对猪肝进行去毒，再选择炖或煮的方式。